Дом, Семья - скачать книги или читать онлайн. Страница 76

Они критикуют нас за всё, что бы мы ни сделали, не уважают личное пространство и не видят никаких личных границ, а после разговоров с ними невольно начинаешь сомневаться в себе: всё ли делаю правильно? Может, я плохой человек? Как вести себя с токсичными родственниками?Вместе с психологом и гештальт-терапевтом Марией Бразговской и врачом-психиатром Павлом Алфимовым разбираемся, стыдно ли отправить досаждающую мать в дом престарелых, и почему в токсичных отношениях нужно начинать с себя.0:50 Токсичные родственники – это какие?3:00 Может, это мы токсичные, а не они?4:30 Бежать, менять их, меняться. Что делать с токсичными пожилыми?10:10 «Замаскированный крик о чем-то»: почему они так поступают?11:50 Дееспособные и недееспособные родственники15:15 Почему мама высказывает за мужа, внешность и фигуру19:10 Почему страшно разорвать токсичные отношения20:55 Личные отношения и бизнес: как пользоваться токсичными родственниками?21:50 Уважительно, но конкретно. Как вести себя с токсичными родственниками24:29 Почему стоит начать с себя26:10 Плохие отношения с братьями и сестрами – всегда из детства?

"Мучают отиты – не хочешь никого слушать", «падает зрение – разочарован в мире», «нашли рак – значит обижался и грыз себя изнутри». Диванные эксперты готовы растолковать и найти причину любой болезни. Где правда, а где ложь? Во что давно пора перестать верить и какие заболевания считать психосоматическими?Вместе с семейным психологом, популяризатором доказательной психологии Павлом Зыгмантовичем и психиатром, доцентом кафедры психотерапии и психосоматики Санкт-Петербургской педиатрической медицинской академии Владой Титовой разбираемся, как наша психика влияет на тело и к чему может привести сильный стресс и потрясения.1:45 Что же такое психосоматика3:50 «Святая семёрка»: болезни с вероятной психосоматической природой5:00 Как психика влияет на тело и насколько сильна связь между ними10:00 Психосоматики не существует и это всего лишь когнитивные ошибки нашей психики?12:05 Как и где искать истинную причину болезни14:00 Разбираем самые распространенные мифы о психосоматике14:45 Может ли продолжительный стресс провоцировать болезни16:30 Правда ли, что во время войн из-за сильного потрясения женщины теряли возможность иметь детей20:00 Как положительный настрой влияет на выздоровление онкобольных

Как меняется экономика? На что последние полгода люди тратили деньги и как поступать с накоплениями сейчас? Стоит ли опасаться сокращений или страхи беспочвенны? Станет ли удалёнка привычным явлением? Где искать силы и как себя мотивировать на действия, если совсем выгорел из-за пандемии?Вместе с генеральным директором Visa в России Михаилом Бернером, генеральным директором компании Яндекс.Деньги (входит в экосистему Сбербанка) Иваном Глазачевым и психологом Марией Эриль разбираемся, как не наделать финансовых, карьерных и личных ошибок.Партнёр эпизода – международная платёжная система Visa.1:50 Как изменилось потребительское поведение во время пандемии?4:00 Что случилось с продажами в онлайне и что люди скупали в первую очередь (не только продукты)?8:30 Как меняется наше отношение к деньгам?10:40 Увеличился ли после пандемии уровень осознанного отношения к тратам?11:45 Как предприятия переходили в онлайн?14:20 Как правильно тратить и копить, если деньги на банковской карте?18:00 Уже пора копить на чёрный день?20:00 Готовиться ли к кризису, сокращениям и переходить в режим экономии?23:30 Как справиться с выгоранием после пандемии и найти ресурс?27:15 Какой процент компаний планирует остаться на удалёнке?31:20 Сколько и чему люди учились онлайн во время пандемии?35:20 Как быть, если кругом неизвестность?

Что учёные понимают под словом «настроение»? Когда перепады – признак болезни, а когда – черта личности, и по каким признакам понять, что проблема всё-таки физиологическая? Нужно ли искусственно поддерживать хорошее настроение?Вместе с психологом, тренером, блогером Ириной Масловой-Семёновой и врачом-психиатром Павлом Алфимовым разбираемся, что делать, если от резкой смены настроения страдаешь сам и заставляешь страдать других.1:20 Что такое настроение4:00 Физиологические причины перепадов настроения5:50 Когда переменчивое настроение – признак скверного характера8:00 Самые распространённые причины, почему настроение может внезапно меняться10:45 Нужно ли специально поддерживать хорошее настроение в течение дня12:25 Что такое эмоциональная регуляция15:20 «Осенняя хандра»: как суточные ритмы и освещение влияют на настроение18:45 Как найти подход к человеку, у которого постоянно и внезапно меняется настроение22:40 Как стабилизировать настроение

В чём плюсы и минусы обоих подходов? Кому будет легче на старте и какими качествами должен обладать предприниматель? Как побороть страх неизвестности? Что не так с советом: «преврати хобби в работу, и ты больше никогда не будешь работать»?Вместе с практикующим карьерным консультантом, блогером Натальей Токарской и клиническим психологом Григорием Мисютиным собрали в одном месте рекомендации всем, кто хоть раз задумывался о своём деле.2:25 Как лучше: работать по найму или открыть что-то своё?4:15 Кому точно не надо идти в бизнес и, наоборот?13:30 Как побороть страх неизвестности?17:30 Почему так часто заместители руководителей уходят в бизнес?20:20 Сделать из хобби бизнес и не работать всю жизнь?23:50 Что сказать работодателю на собеседовании, если ваши прошлые попытки открыть своё дело провалились?29:00 Реально ли совмещать бизнес с работой по найму (и как объясниться со своим работодателем)?31:50 Важные советы тем, кто сейчас собирается открывать или закрывать бизнес

В книге представлены способы честного и реального заработка в сети Интернет, показаны пути монетизации творчества через социальные сети.

Существует суждение, что телосложение и физическая форма в целом зависят прежде всего от питания, наличия физических нагрузок, образа жизни и генетики человека. Однако, имеют место определённые явления, которые ставят эти факторы на задний план и не дают людям обладать красивым телосложением и хорошей физической формой. Всё начинается с нарушения рефлекса на опорожнение кишечника и далее положение дел приобретает ещё более тяжёлый характер.

Одни жаждут славы, другие – поработить мир, третьи – исключительные капиталы и никаких обязательств. Первая часть третьей книги о том, что человек здесь уже лишнее «звено». На многие важные вопросы автор дал свои оригинальные ответы, подавая сложный материал в доступной форме. Книга научит не думать много, анализировать поступки, принимать собственные решения. Она принесет немалую пользу любому читателю, независимо от его возраста, пола, образования, житейского опыта и вероисповедания. Книга содержит нецензурную брань.

Серия бесед о фитотерапии «Спаси свою жизнь» (стенограммы).Коллекция редких записей о перспективных методах лечения природными средствами при заболеваниях, которые считаются неизлечимыми.

В книге собраны расклады, которые помогут подготовиться к материнству, родам и роли родителей, создать хорошее настроение и зарядить уверенностью на все 9 месяцев жизни. Вы найдете в книге 24 готовые схемы раскладов для наиболее частых клиентских запросов перинатальных психологов. Книга разделена на блоки, которые помогут легко и быстро отыскать расклад. К каждому раскладу в книге представлена подробная инструкция и описание практики.

Маски живут в нас, управляют нами и представляют нас миру в упрощенной форме. Так обобщает автор многолетний опыт практики психолога и психотерапевта. В книге представлено множество физических, биологических, психологических и других масок, истоки их происхождения и роль в жизни человека. Раскрыты основные принципы и этапы арт-терапевтического метода психотерапии – маскотерапии. Показаны приемы выявления масок и ступени восхождения к единству и силе личности.Для психологов и психотерапевтов.

В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 3-го класса общеобразовательных учреждений, соответствующие требованиям ФГОС НОО.Издание адресовано учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования, студентам педагогических вузов и колледжей, слушателям курсов повышения квалификации.