Электронная книга
Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)
Цена : 200 руб.
-
Автор: Юрий Виноградов
-
Жанр: Руководства
О книге
Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или – антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.